マイクロプラスチックは、私たちの日常的に使用する包装材料、衣服、化粧品、さらにはテイクアウトやミルクティーなどから発生します。
マイクロプラスチックとは、直径 5 ミリ未満のプラスチック粒子を指し、さまざまな経路で人体に入り込み、私たちの健康に深刻な影響を与える可能性があります。
私たちが毎週摂取するマイクロプラスチックは、クレジットカード 1 枚分の大きさに相当します。
この蓄積は、精巣を縮小させ、精子の数を 50% 減少させるだけでなく、動脈を詰まらせる可能性もあります。さらに懸念すべきは、10 人中 8 人が体内に大量のマイクロプラスチックを持っているということです。
マイクロプラスチックの人体分布#
マイクロプラスチックは、人体のさまざまな部位で発見されています。
血液 — 肺 — 心臓 — 腎臓 — 腸
尿 — 便 — 胎盤 — 脳.....
マイクロプラスチックの健康への影響#
マイクロプラスチックの蓄積が人体の健康に与える影響が徐々に明らかになっています。
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炎症と酸化ストレス：体内のマイクロプラスチックは炎症反応を引き起こし、酸化ストレスレベルを上昇させ、細胞や組織を損傷する可能性があります。
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内分泌かく乱：一部のマイクロプラスチックに含まれる化学物質（ビスフェノール A やフタル酸エステルなど）は、人体のホルモンシステムに干渉し、生殖、健康、代謝に影響を与える可能性があります。
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癌のリスク：マイクロプラスチックに長期間さらされることは、消化管癌のリスクを高める可能性があります。
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生殖能力の低下：マイクロプラスチックは男性の精子数を減少させ、女性の生殖能力に影響を与える可能性があります。
マイクロプラスチックの出所
細胞分裂の際、各新しい細胞はマイクロプラスチックを持ち込む。プラスチックは複製プロセスに組み込まれています。あなたは単にプラスチックを食べているのではなく、' プラスチックに ' なっているのです。
恐ろしいことに、体は便、尿、胆汁、そしておそらく汗を通じて一部のマイクロプラスチックを排出できますが、大部分の粒子は器官に永久に留まり、完全には排出されません。
マイクロプラスチックの主な出所#
マイクロプラスチックの出所は多岐にわたり、私たちがよく知っているプラスチックボトルや容器だけでなく、いくつかの隠れた出所も含まれます：
1. 乳液と日焼け止め
2023 年の研究によると、70% の乳液と日焼け止め製品にマイクロプラスチックが含まれています。これらの製品を毎日使用することで、私たちは肌を守るだけでなく、無意識のうちにプラスチック粒子を摂取しています。
2. 衣服
35% のマイクロプラスチックは衣服から来ています。衣服を洗うたびに 70 万本のプラスチック繊維が環境に放出され、これらの繊維は空気、水、皮膚を通じて人体に入る可能性があります。多くの有名ブランド（Reebok、Nike、Puma など）の衣服には高い割合の合成繊維が含まれています。
3. 米
即席および包装された米は、1 食あたり 13 ミリグラムのマイクロプラスチックを含む可能性があり、これらのプラスチック粒子は包装や加工プロセスから来ています。
4. 口紅
口紅にはポリエチレンや合成ワックスが含まれていることが多く、塗るたびにマイクロプラスチックを摂取します。女性は一生のうちに 4〜9 ポンドの口紅を飲み込む可能性があり、その中に含まれるプラスチック粒子は無視できません。
5. 挽き肉
加工肉の過程で、プラスチックのベルト、パイプ、包装機が汚染を引き起こす可能性があります。マイクロプラスチックの摂取リスクを減らすために、整った肉を選ぶことをお勧めします。
6. 紙製コーヒーカップ
一見紙製のコーヒーカップの内側には、実際にはプラスチックが含まれています。熱い飲み物は、飲料中のプラスチックの溶解を加速します。
7. 合成カーペット
合成カーペットは主にポリエステルやナイロン製で、歩くたびに微細繊維が室内の埃に放出され、特に這う子供やペットにとって脅威となります。
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自分を守る方法#
マイクロプラスチックの危険を無視できない中で、私たちは以下の対策を講じることで健康への影響を減らすことができます：
- 加工されていない食品を選ぶ：できるだけ新鮮で未加工の食品を食べ、包装食品の摂取を減らします。
- 天然繊維の衣服を着る：コットンやリネンなどの天然繊維の衣服を選び、合成繊維の使用を減らします。
- RO 浄水器を使用する：逆浸透浄水器で飲料水をろ過し、水中のマイクロプラスチックの摂取を減らします。
- 天然化粧品を選ぶ：マイクロプラスチックを含まない化粧品を避け、成分が天然の製品を選びます。
- できるだけ衣類を自然乾燥させる：乾燥機の使用を減らし、衣類洗濯時のマイクロプラスチックの放出を減らします。
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結論#
マイクロプラスチックの広範な存在と潜在的な健康リスクは、私たちが無視できない問題です。マイクロプラスチックに長期間さらされることは、身体の健康に深刻な結果をもたらす可能性があります。
生活や消費習慣を変えることで、私たちは徐々にマイクロプラスチックの摂取を減らし、自分自身の健康を守ることができます。